Laut memiliki sumber daya yang sangat bernilai. Di dalamnya terdapat bermacam-macam jenis ikan. Sebelum melangkah lebih jauh, ada baiknya juga kita harus mengetahui manfaat dari ikan.
Ada beberapa manfaat lain dari mengkonsumsi ikan.
Makanan hasil laut mengandung vitamin-B dan vitamin-D. Sebenarnya,
hampir semua makanan hasil laut adalah suatu sumber yang penting dari
vitamin B12, dan ikan adalah sumber paling penting yang alami vitamin-D
di dalam diet orang-orang Kanada. Banyak jenis dari makanan hasil laut
juga mengandung vitamin-vitamin A dan E.
Makanan
hasil laut juga mengandung banyak mineral, termasuk seng, magnesium,
kalium, tembaga, selenium, dan yodium. Zat ini banyak terdapat pada
lobster, remis, dan kepiting, sebagai contoh juga adalah suatu sumber
alami dari kalsium. Dan kebanyakan jenis dari makanan hasil laut,
termasuk lobster, bersifat rendah akan lemak jenuh dan satu sumber
protein yang sempurna
(Sumber foto: detik.com )
Jika anda mengkhawatirkan
kadar kolesterol, lobster adalah suatu pilihan yang sehat. Lobster yang
direbus atau dikukus mengandung hanya 72 miligram (mg) per 100 gram
dibandingkan dengan 75 untuk daging dada ayam yang tanpa kulit dan 200
dalam sebutir telur besar.
Dewasa ini dimana
orang-orang sedang berjuang mengurangi berat badan, lobster adalah satu
pilihan makanan yang sempurna. Membandingkan 100-gram porsi, lobster
berisi 98 kalori yang dibandingkan dengan 147 kalori pada daging dada
ayam yang tanpa kulit dan telur direbus (tanpa kulit). Ditambah Itu
adalah 72 persen lebih sedikit lemak dibandingkan pada daging dada ayam
dan 94 persen lebih sedikit lemak dibandingkan telur yang direbus. (Sumber : Lobster yang terbaik dari laut.. )
Assalamu Alaikum wr-wb, perkenalkan nama saya ibu Rosnida zainab asal Kalimantan Timur, saya ingin mempublikasikan KISAH KESUKSESAN saya menjadi seorang PNS. saya ingin berbagi kesuksesan keseluruh pegawai honorer di instansi pemerintahan manapun, saya mengabdikan diri sebagai guru disebuah desa terpencil di daerah surakarta, dan disini daerah tempat mengajar hanya dialiri listrik tenaga surya, saya melakukan ini demi kepentingan anak murid saya yang ingin menggapai cita-cita, Sudah 9 tahun saya jadi tenaga honor belum diangkat jadi PNS Bahkan saya sudah 4 kali mengikuti ujian, dan membayar 70 jt namun hailnya nol uang pun tidak kembali bahkan saya sempat putus asah, pada suatu hari sekolah tempat saya mengajar mendapat tamu istimewa dari salah seorang pejabat tinggi dari kantor BKN pusat Jl. Letjen Sutoyo No. 12 Jakarta Timur karena saya sendiri mendapat penghargaan pengawai honorer teladan, disinilah awal perkenalan saya dengan beliau, dan secara kebetulan beliau menitipkan nomor hp pribadinya 0853-1144-2258 atas nama Drs Muh Tauhib SH.MSI beliaulah yang selama ini membantu perjalan karir saya menjadi PEGAWAI NEGERI SIPIL.alhamdulillah berkat bantuan bapak Drs Muh Tauhib SH.MSI SK saya dan 2 teman saya tahun ini sudah keluar, bagi anda yang ingin seperti saya silahkan hubungi bapak Drs Muh Tauhib SH.MSI, siapa tau beliau bisa membantu anda
BalasHapus